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高血圧予防（減塩教室）ご案内
減塩教室参加者を募集します！！！
「高血圧」は、症状があまりないため放置されやすい疾患ですが、放置すると、 心疾患、脳卒中などの循環器疾患などの原因にもつながります。
この機会に、ご自身の生活を振り返り、運動や減塩について学んでみませんか。
この機会に、ご自身の生活を振り返り、運動や減塩について学んでみませんか。
対象となる方
今年度住民健診結果で血圧150/90以上の40-74歳未満の国民健康保険の方
減塩や高血圧予防に興味があり、参加を希望される方（社保含む）
減塩や高血圧予防に興味があり、参加を希望される方（社保含む）
内容
第1回 食品の選び方や薬の正しい知識をつけよう。
味噌汁の塩分濃度測定
ナトリウム・カリウム比について
降圧薬について
第2回 生活・食事の改善がどれくらいできたか確認しよう
減塩弁当について
味噌汁の塩分濃度測定
ナトリウム・カリウム比について
降圧薬について
第2回 生活・食事の改善がどれくらいできたか確認しよう
減塩弁当について
日時
第1回 10月6日 月曜日 9時30分～11時30分
第2回 12月1日 月曜日 12時～14時
第2回 12月1日 月曜日 12時～14時
参加費
第2回のみ 弁当代金 600円
場所
色見総合センター
申込期限
9月26日 金曜日
定員
20名程度
申込方法
健康推進課へ電話（0967-62-2910）又は下記のURLより申し込みください。
申込みフォーム＜外部リンク＞
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